maj 2018 – Side 2 – ACIE

Når baby ikke vil sove… Og alle de ‘gode’ råd om søvn.

baby-vagner-hele-natten-vil-ikke-sove-4-of-4[… Eget værelse, egen seng, sengehimmel, uro, natflaske, vælling, kold tyrker, samsovning og listen bliver ved – der er mange ‘gode’ råd at hente, når baby ikke vil sove… i det her indlæg gennemgår jeg dét vi har prøvet, punkt for punkt]

… eller, det er egentlig en lidt upræcis overskrift, for det skal ikke handle om, at Cornichonen ikke vil falde i søvn. Det vil hun, oftest, gerne. Det skal handle om den afbrudte søvn. Om når baby vågner hele tiden. Jeg er klar over, at der er masser af forældre derude, der bakser med putningen, så det er ikke for et underkende eller negligere den problemstilling, at jeg ikke kommer ind på det – det er ene og alene, fordi jeg ikke har nogen erfaring med det, og derfor – og trods alt – vil undgå at kloge mig alt for meget.

Nuvel – den korte historie om Elises søvnproblemer får i her. Indtil hun var godt 3 måneder, sov hun præcis som alle andre babyer. I starten var vi meget vågne om natten, men det er helt naturligt og jeg forventede ikke andet – en natteamning kunne let tage 2-3 timer de første uger. Sådan var dét. Langsomt kom der mere form på nattesøvnen og det var tydeligt at hun kendte forskel på nat og dag. Hun sov typisk stræk af 3 timer for så at vågne og blive ammet. Det fungerede fint.

baby-vagner-hele-natten-vil-ikke-sove-2-of-4

Og så, kort efter nytår, var det som om der skete noget. Om det var det frygtede 4mdr-spring ved jeg ikke, men pludeslig begyndte hun at vågne natten igennem. Hver time. Hver 45. minut. Dag ud og dag ind. Hun var ikke vågen lang tid af gangen, men nok til at vække mig – lidt mad og så sov hun videre. Mens jeg lige skulle bruge 5 minutter på at finde søvnen igen. I praksis var jeg i perioder nede på at få stræk på ca. 30 minutters sammenhængende søvn, og var, needless to says, tyndslidt og træt. For nogle mødre kan det være helt ok – jeg kender mødre, der kan amme i søvne nærmest og derfor aldrig rigtigt vågner. Det kunne jeg desværre ikke – jeg skulle op og sidde. Det blev lidt bedre, da hun begyndte at få flaske om natten, men man vågner altså stadig af at skulle ligge og holde den.

Jeg googlede højt og lavt, fik gode råd og jeg ved ikke hvad. Det gør man jo. Når man er desperat og træt. Nogle skrev, at de fandt roen ved bare at acceptere, at sådan var det altså lige nu. Man ved jo, at det ikke varer evigt. Men det kunne jeg ikke. Jeg havde brug for at føle, at jeg gjorde noget aktivt. Forsøgte at hjælpe mig barn til bedre søvn – det kunne jo heller ikke være sundt for hende, ikke at sove ‘godt’ bare et par timer hver nat. Sådan er vi så forskellige – intet er rigtigt og forkert. Det er kun for at forklare, hvad jeg tænkte og hvilke behov jeg havde.

baby-vagner-hele-natten-vil-ikke-sove-3-of-4[.. resterne af hendes uro – hun vender sig rundt om natten, stiller sig op på knæ og hiver stjernerne af… Lille slambert]

Og hvad har vi så prøvet? Og hvad virkede? Den oversigt får I her:

  • Søvncoach: Jeg ringede jeg hurtigt til en søvncoach, og det er jeg virkelig glad for. Hun løste ikke problemet 100%, men gav os klart længere stræk af søvn. Hvis Elise havde været lidt ældre, da hun kom ud, tror jeg hun havde lært at sove igennem. Jeg overvejede (/overvejer) at ringe til hende igen. Læs mere om vores besøg af hende her.
  • Egen seng: Nogle steder læser man, at børn bliver vækket af mor og far, hvis der samsoves. Elise sov i en bedside crib i min side, og vi rykkede hende over i egen seng, da hun var 5 mdr – stadig i vores soveværelse. Jeg mærkede ingen større effekt.
  • Eget værelse: Andre mener også, at baby skal ind på eget værelse når de fylder 6 måneder – igen for at finde ro og kunne sove uforstyrret fra mor og far. Det kunne give mening for os – som jeg har nævnt et par gange, så har hun en far, der snakker virkelig meget i søvne. Når det er sagt, så synes jeg ikke, at det gjorde den store forskel. Tilgengæld blev hendes mor virkelig træt af, at ligge og pendulere frem og tilbage den halve nat. Til sidst fik jeg lavet en lænestol med puf, hvori jeg kunne sove, de værste nætter.
  • God dagsrutine og barnevogn til lure om dagen: af søvncoachen blev vi rådet til at bruge barnevognen til lure om dagen, og det har virkelig fungeret godt for os. Fra at have sovet lure i slyngevuggen røg hun ud i barnevognen og kunne pludselig tage nogle laaaaaange lure. I 5 måneders-alderen sov hun gerne 2-3 timer hver formiddag – nu er det noget mindre, men barnevognen er stadig et hit og jeg behøver ikke engang gå tur med den. Jeg lægger hende, ruller lidt frem og tilbage og så sover hun.
  • Samsovning: … Andre mener omvendt, at baby skal have tryghed og for nogle fungerer det upåklageligt, at lade baby samsove med mor og far. Så længe baby ligger ved siden af mor, bliver der sovet. Så vi fandt bedside-crib’en frem igen og prøvede ad. I mit stille sind, håbede jeg på succes – jeg gad virkelig godt ligge og putte hele natten, men altså det er jo mit behov og ikke nødvendigvis hendes. Det var nogle frygtelige nætter – hun vågnede non-stop og vi var begge to helt balrede i løbet af dagen. Suk. Ingen samsovning til mig, altså.
  • Kold tyrker på natmad og vand i kop: Når de bliver 6 måneder, bør de – ret beset – kunne klare sig i et stræk på helt op til 5-6 timer uden at skulle have mad. Lækkert. 6 timers sammenhængende søvn – hvilket nirvana. Mange mener, at de vågner og efterspørger bryst/flaske fordi det er trygt, hyggeligt og en vane. Den vane kan brydes med en ‘kold tyrker’ og efter 2-3 nætter skulle vanen være brudt og baby sover igennem. Vi har endnu ikke haft held med den model, men arbejder os hen imod det. Nu er vi begyndt at fortynde kl 3-flasken for langsomt at trappe ud af den.
  • Vælling i godnat-flasken: Også en klassiker, men aldrig et hit hos os. Elise kan ikke rigtigt lide vællingen og drak aldrig rigtigt igennem. Det lykkedes mig et par gange, at narre hende til at drikke det (ved at blande lidt frugtsmoothie i… men det gider man jo heller ikke), men det gjorde ingen forskel. Hun vågnede lige så ofte som før.
  • Spilledåse: Vi blev anbefalet at anvende en spilledåse, der signalerer ‘nu er det sove-tid’ og bruge den slavisk. Det har vi gjort og jeg kan klart mærke, at hun bliver mere rolig, når spilledåsen spiller. Det hjælper i fht putning. Vi har denne – og er så glade for den, at jeg har en ekstra liggende, hvis nu den skulle gå i stykker.
  • Sengehimmel og uro:  Vi blev også anbefalet at bruge en sengehimmel, for at skabe en tryg hule for Elise. Samtidig skulle en uro skabe genkendelighed, og når hun vågnede om natten ville hun føle sig tryg og vide hvor hun var. Det har måske hjulpet lidt – svært at sige.
  • Tyngdepose: På et tidspunkt blev jeg også anbefalet en tyngdepose – Elise er super-motorisk og det kan være svært for hende at finde ro om aftenen og natten. Hun vender gerne om på maven i søvne og bliver frustreret. Jeg tænkte derfor, at tyngdeposen måske kunne hjælpe hende med at finde lidt ro. Har det været dét mirakel, man hører om fra andre? Nej, desværre. Er det blevet bedre? Ja, det synes jeg. Men altså – de nætter, hvor hun virkelig er i hopla, bruger hun bare den ekstra vægt til at styrketræne med. Hun kan rulle i posen, kravle og endda stille sig op ad ting, selvom hun har den på. Måske man kan sætte ekstra blylodder i den? 😉
  • Bryde association mellem mælk og søvn: Tidligere blev hun puttet om dagen med en flaske, men i et forsøg på at bryde associationen mellem mælk og søvn, er vi stoppet med dét og det fungerer ret fint. Det tog lige et par dage, men så gik det fint at falde i søvn uden – og det er som om det allerede har hjulpet lidt på nattesøvnen.
  • “Sov igennem uden gråd”: Mange anbefaler denne bog og titlen appelerede til mit moderhjerte, så den stak jeg i boghandlen om købte. Der er fine principper i den – hvoraf nogle af dem er gennemgået i dette indlæg – og på den måde, har den været god støtte og inspiration. Jeg følte ikke helt at den var konkret nok i anbefalingerne, til at den har gjort en kæmpe forskel.
  • Helens bog om børn og søvn”: Den her bog er jeg tilgengæld kæmpe fan af. Måske fordi den er så overskuelig og mega konkret – den tager højde for, at søvn er forskellig afhængig af barnets alder og hver alder har tilknyttet et par overskuelige sider og et søvnskema. Vi prøver at følge det anbefalede søvnsskema og det går ret godt. Jeg synes dog ikke den kan stå alene – jeg har også lånt “Helens bog om børn og mad”, hvor der er et ret fint dagsskema i. Det er jo vigtigt at barnet får mad nok om dagen, hvis ikke det skal være sulten om natten (og vågne) og dét er listet ret fint i bogen om mad. Så en kombination af de to bøger er jeg ret begejstret for.

Og hvor er vi så nu? Vi er kommet et langt stykke vej og der er især sket noget de sidste par uger. Lige nu bliver hun lagt mellem 19 og 20 i sin slyngevugge – den giver hende ro til at falde i søvn. Hun får en drømmeflaske mellem 22:30 og 23:30 afhængigt af, hvordan hun lige vågner og bliver løftet over i sin seng. Dér sover hun typisk til 4-tiden, hvor jeg enten flytter hende i slyngevuggen eller ind til mig i sengen (#puttemor). Det fik hende tidligere til at sove lidt længere end til kl 5:20, men jeg har faktisk tænkt, at jeg skal prøve at lægge hende i egen seng en morgen og se hvad der sker. Jeg tror måske godt, at hun kan sove dér igen.baby-vagner-hele-natten-vil-ikke-sove-1-of-4

 

 

Super-enkel sommerdessert fra din fryser..

sommerdessert-nem-jorbaer-is-8-of-8annonce

Da det var rigtigt godt vejr i forrige weekend, havde vi inviteret mine forældre og min storerbror og hans familie forbi til grillmad i haven, og i den anledning tænkte jeg, at det ville være hyggeligt med en lille sommerdessert.

Jeg orkede ikke stå i køkkenet den halve dag, meeeen noget skulle der være – og det blev altså denne super-simple sommersag. Perfekt til varme dage, perfekt som afslutning på casual grillparties.

sommerdessert-nem-jorbaer-is-5-of-8

Som jeg efterhånden har fået fortalt et par gange, har vi et helt ekstra stort GRAM fryseskab i kælderen med en kapacitet på hele 275l og – thank God! – automatisk afrimning – kæmpe luksus (jeg hader vitterligt at afrime fryser, men who doesn’t?!). Jeg skrev lidt mere om det her.

Det betyder, at jeg nærmest altid har alt muligt godt liggende på frys, for man kan jo tillade sig at købe stort ind, når der er gode tilbud, af gode sager. Fx har jeg næsten altid frosne bær liggende (.. og broccoli og snaps, men det er besides the point) – hindbær, jordbær og blåbær. Og det blev altså min redning, når nu jeg hverken gad eller orkede bruge min solskinssøndag på at handle, men gerne ville servere noget lækkert. Dét og så piskefløde.

sommerdessert-nem-jorbaer-is-2-of-8

sommerdessert-nem-jorbaer-is-1-of-8

Opskrift – frossen bærdessert

  • 500g frosne bær (jeg brugte hindbær og jordbær)
  • 250ml piskefløde
  • 2 spsk flormelis
  • Friske bær til pynt

sommerdessert-nem-jorbaer-is-3-of-8

sommerdessert-nem-jorbaer-is-4-of-8

Kør frosne bær og piskefløde igennem en foodprocessor eller kraftig blender – smag til med flormelis og blend igen.

Servér i fine glas og pynt med friske bær på toppen. Er du ambitiøs pynter du med jordbærroser (se HER), og ellers gør du som jeg – topper med lidt friske bær og drysser med lidt guldstøv for finish;) C’est tout – perfekt sommerdesert💗

sommerdessert-nem-jorbaer-is-7-of-8
sommerdessert-nem-jorbaer-is-6-of-8

Bolig: Badeværelses-makeover på budget

room-makeover-badevarelse-bathroom-budget-messing-2-of-12
Når man sådan køber et (gammelt) hus, er der hele tiden projekter at kaste sig over. Ting man gerne vil opgradere ændre eller give en lille make-over. Sådan har det ihvertfald været for os. For selvom vi – i det store og hele – synes, at vi har fundet et hus der var helt perfekt, som det var, så er der jo alligevel stadig nogle småting, man gerne ville have var anderledes. Eller. Havde valgt at gøre anderledes selv.

Vi graver os langsomt igennem listen over projekter. Ét for ét. Efterhånden har jeg tabt overblik over, hvad vi har fået lavet siden vi flyttede ind, men det er nok meget godt, for så føles det som om, det har været sådan her all along.

Ét af de projekter, som jeg (især) ønskede mig, var at give badeværelset en mini-makeover. Om nogle år (5 måske?) skal det nok have en større opdatering, så der er også grænser for hvad vi gad smide i projektet af både tid og penge. Derfor altså denne mini-makeover på budget, som vi har fået klaret nu, der har været et par lange weekender:)

SE MERE + FØR BILLEDER HER

Bryllupsfeber: artikel om vores bryllup på ALT.dk..

acie-bryllup-toscana-artikel

Jeg holder (forhåbentlig) aldrig op med at være lidt af en romantiker – jeg sætter umådeligt stor pris på, at kunne se verden gennem lidt lyserøde briller, selvom det til tider kan være svært. Men sådan et royalt bryllup kan altså virkelig få romantikeren op i mig – og ikke mindst, få de barnagtige prinsessedrømme til at blomstre.

Jeg glæder mig næsten helt til Cornichonen bliver stor nok, til at hun gider være prinsesse (… eller “komsesse” som min niece kaldte det i mange år.. Too cute!), så jeg kan udleve nogen af prinsessedrømmene gennem hende. Hér på matriklen skal vi aldrig gå ned på hverken tylskørter eller enhver undskyldning for at fejre kærligheden.

Anyways. I dagens anledning, tænkte jeg, at det var på høje tid, at jeg fik vist jer den fine artikel, som ALT For Damerne altså præsterede om vores bryllup – den blev udgivet kort efter Cornichonens fødsel, og så har jeg aldrig fået linket i dette forum, men sådan en bryllupsdag som idag, må da være den helt rette anledning… I kan læse den lige her.

Og psssst – står du foran et bryllup og er igang med den store planlægning? Eller er du bare også en håbløs romantiker? Så har jeg en ret elaborate bryllupskategori hér på bloggen. Den kan I finde hér.

Skal I mon se royalt bryllup idag?

bryllup

Weekend-links á la Maj..

201461b2-3ac5-4d13-8427-6baf7d35a327

… Og i anledning af det fine vejr er den sædvanlige kaffe skiftet ud med en kold én af slagsen. Slurp. Og som altid en lille samling læsværdige og hyggelige links – liiiiige i tid til weekendkaffen og en stille stund i eget selskab. Min #mamamanicure (… læs: den afskallede neglelak) må I abstrahere fra – det er ikke altid, at Cornichonen tillader manicure-breaks 😉

  1. … Sarah har testet croissanter – et must-read for sådan én som mig, der både har hang til Sarahs ord og til croissanter.
  2. Et flashback til dengang jeg lå og vippede med tæerne i en lille luksus-ravioli 😉
  3. Prinsessesko til ingen penge – jeg har klikket dem her hjem for sølle 164kr. Uklart hvornår de skal i brug, men how could I not!?
  4. “Harry & Meghan – en kærlighedshistorie” – en hyggelig lille opvarmningssag til weekendens royale bryllup.
  5. … Og lidt i samme dur: “Maise Njor: Jeg gik til frisøren og fik en sær permanent, som skulle gøre, at jeg kunne børste mit hår tilbage på Diana-måden”
  6. Det her fine pyjamas-sæt, som jeg godt gad leve i hele weekenden.
  7. Lidt inspiration til indretningen af den lille altan
  8. Den her virkeligt fine rejseguide til Provence og den franske riviera hos Gal Meets Glam. Jeg tæller dagene til vores sommerferie!
  9. Den her fine lille guide til at binde blomsterkranse… Kan vi ikke indføre den slags til Skt Hans?
  10. Den her tunika, som sammen med denimshorts og solhat, meget vel kunne gå hen og blive min sommeruniform.

Rigtig god Pinse, søde damer💗