JANUAR-DETOX- 3 x takeout, der redder hverdagen..

OK – I har været ret begejstret for mine ‘3 x hverdags-mad’-indlæg (I kan finde dem her og her), og I denne uge, tænkte jeg, at jeg ville give føljetonen et lille twist. For til hverdag hører (herhjemme i hvertfald) også lange dage på kontoret og stramme agendaer, der ikke...

JANUAR DETOX – en statusopdatering efter én måned..

OK.. Det er 1. februar, og principielt burde januar-detox (læs om den her) således være en done deal. Det har alle dage været et dårligt navn, for det er hverken en detox eller januar-relateret, men so be it.. Som udgangspunkt handler det jo mest om at nulstille nogle vaner, og få...

JANUAR DETOX – sådan træner og spiser jeg..

OK – nu er vi lidt inde i januar og de værste panik-nytårsforsæt har forhåbentligt lagt sig, så nu tør jeg godt skrive lidt mere om januar-detoxen, uden at det klinger alt for hult, haha;) Når jeg skriver ‘detox’, så mener jeg det ikke så bogstaveligt, som det måske lyder....

NÅR MAN ER TRAVL – om at huske sig selv

Jeg har haft færre rejsedage det sidste stykke tid. Det er rart. Rigtigt rart. De er hårde – rejsedagene. Man vænner sig aldrig til at stå op kl 4 og løbe afsted efter et fly. Man skaber rutiner, der gør det lettere. Men man vænner sig aldrig til det. Jeg...

3 TIP der holder min løbemotivation oppe

Det her er et lidt atypisk indlæg. Faktisk meget atypisk. Nuvel. Det er fint nok – og kan virke som en kærkommen modvægt til de mange kageindlæg jeg også præsterer;) Balancen er jo vigtig i livet, og også her. En af de ting, der holder mig i balance er løb. Eller....